孕媽(mā)媽(mā)在懷孕後期一(yī)市來定要多加注意，特别是臨近預産期的時(shí)候。很是錢多孕媽(mā)媽(mā)在懷孕後期，身體檢查都很正常，但是了唱肚子(zǐ)就開(kāi)始反複變硬發緊，也沒有鐵樹疼痛，不(bù)摸肚子(zǐ)都感覺不(bù)到。這種情況下，很多孕唱厭媽(mā)媽(mā)都會(huì)變得(de)焦躁不(bù)安，但和化實際上，這是因為(wèi)假性宮縮。

那到底什麼是假性宮縮？

假性宮縮主要是指懷孕中期以後，子(zǐ)宮會(huì)出現計體不(bù)規則地收縮，雖然不(bù)會(hu作鐘ì)有疼痛感，但是會(huì)感覺到腹部一(yī)陣陣地村拿發硬，而且收縮的時(shí)間不(bù)會花相(huì)超過30秒。它被稱為(wèi)“假性宮縮”。“假性宮縮”的發近腦生頻率随孕周增加而增加。出現假性宮縮的情況主要是由于孕媽(mā哥亮)媽(mā)過于勞累或者情緒過于激動所緻。在懷紙山孕期間如(rú)果感覺到小(xiǎo)腹秒黑發硬發緊，孕媽(mā)媽(mā)們(men)應該放下手中的工(gōng)作，就醫平躺，讓自己冷靜下來，做深呼吸，這樣就能短一緩解假性宮縮的症狀。

假性宮縮與真正的宮縮有什麼不(bù)同？

1、宮縮的時(shí)間長(cháng)短(duǎn)不(bù)一(yī)樣錯爸

真宮縮的時(shí)間是有規律的，并且随着時(shí)間能雪的推移，孕媽(mā)媽(mā)會(huì湖物)感覺宮縮越來越強烈，時(shí)間越來越長(cháng)，頻率門謝越來越快，但是假宮縮并沒有明确的規律，可能每隔3分鐘(zhō相謝ng)或8分鐘(zhōng)一(yī)次，沒有規律可言，宮縮的強度也不(bù票她)會(huì)增加。

2、痛的位置不(bù)一(yī)樣

真宮縮會(huì)感覺到子(zǐ)宮内部的疼痛及不(bù)适，笑什而且疼痛會(huì)有向下延伸的感覺，明顯有胎兒往下墜，通(tōng)常從下背部開(kāi)始；而假性宮縮的痛感通(tōng)常會(huì)出現在下腹部或腹股溝區，疼女匠痛感較弱，也沒有疼痛所造成的推擠感。

3、疼痛程度的改變

真正的宮縮是不(bù)舒服的壓迫感開(kāi)始，然後慢慢地變業很成抓撓、拉扯的疼痛。一(yī)般情況下，孕媽(mā)媽(mā)可以通(tō師鐵ng)過有意識地減輕身體的緊張感，從而控制并緩解疼影熱痛。假宮縮的疼痛程度不(bù)一(yī)，從無痛到中等不開飛(bù)等，更像是擠壓而沒有太多疼痛。

懷孕期間，孕媽(mā)媽(mā)要小(xiǎo還商)心避開(kāi)三處容易誘發假性宮縮的“禁區”

1、操勞過度

如(rú)果孕婦過度勞累，沒有休息好(h紙裡ǎo)，就會(huì)出現假性宮縮。就比如(rú)長(cháng)時(場市shí)間站立或者長(cháng)時(shí)間走路，都會(huì)導廠報緻體内的腹壓升高，子(zǐ)宮受壓，從而購舊引起宮縮。所以孕婦在懷孕期間盡量不(bù)要太過勞累，盡量減少出事她現假性宮縮的情況。

2、情緒波動劇(jù)烈

孕媽(mā)媽(mā)在懷孕期間情緒波動會(huì)比較大(dà)，情緒也拍公經常處于緊張的狀态，身體會(huì)不(bù)自主地分泌很多激素，從而導緻假玩了性宮縮。孕媽(mā)媽(mā)要保持情緒穩定，保持良好(也討hǎo)的心态，避免長(cháng)期出現焦慮、緊張等情緒，這會(huì)給要技寶寶帶來壓迫感，嚴重者還會(huì)導緻寶寶缺氧。兒一

3、常常彎腰

孕婦在懷孕後期如(rú)果提重物、抱孩子(z熱船ǐ)、彎腰壓迫子(zǐ)宮，都有可能出現假性宮縮。彎着身子(訊器zǐ)會(huì)增加腹壓，也會(huì)加重子(zǐ)懂新宮前傾下垂的程度，刺激引起子(zǐ)宮收店動縮。

在孕晚期，孕媽(mā)要時(shí)刻注意這三種情況，要了解假性宮縮與算都真宮縮的區别，碰到宮縮的時(shí)候，要冷靜地作出判斷，并且适當地休息調整自文影己的情緒，不(bù)然假性宮縮頻繁出現，胎兒早産的風信美險也會(huì)增加，最後恐怕會(huì)追悔莫內紙及。