現在很多的女性都開(kāi)始注重自己的身體健懂路康，特别是懷孕之後更是如(rú)此，那麼，關于懷孕你校後如(rú)何保護自己的口腔健康呢？很多的孕婦都覺得(de)懷孕後就沒有必要去路老做了，因為(wèi)口腔保健對自己和寶寶都沒有什麼好(hǎo)處，哥亮那麼關于孕婦如(rú)何保護自己的口腔健康呢？

孕婦的口腔健康對于胎兒的發育有着非常大(dà)的影響，所以孕媽(問唱mā)媽(mā)們(men)一(yī)定要重視自己的口腔健康。那麼，在孕期應高音該怎樣做才能更好(hǎo)地保護自己和寶寶呢？

定期檢查

對于口腔健康，定期檢查是非常有必要的。每半年到一(yī)年檢熱是查一(yī)次，而且，除了檢查牙齒，還需要做一(yī)些全面的口腔檢查。特白空别是那些以前有過蛀牙，或者有過牙龈疾病的孕婦，應該定期去看牙醫，這樣才影綠能及時(shí)發現口腔問題，并給予适當的治療。如(rú)果沒有條件每半年到歌拍一(yī)年檢查一(yī)次牙，也應該在懷孕前就去看牙醫相森。醫生可以通(tōng)過超聲波潔牙或噴砂潔牙去除科笑牙齒上的牙菌斑、軟垢和食物殘渣。超聲波潔女動牙時(shí)會(huì)産生低(dī)頻脈沖聲波，這月又種聲波能夠直達深層牙周組織，有效清除附着在牙齒表面的牙菌斑。噴砂身房潔牙則是通(tōng)過高速流動的砂塵去除牙面上的色月新素、污物、菌斑等。

勤刷牙

刷牙是保持口腔健康的一(yī)個非常重要的喝靜手段，孕媽(mā)媽(mā)們(men)一(yī)定要養小商成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。孕媽(mā)媽(mā)們(me樂行n)可以選擇正确的刷牙方式，例如(rú)使用豎刷法來清潔紙紅牙齒，這樣可以減少食物殘渣對牙龈造成的損用光傷。在刷牙的時(shí)候，孕媽(mā)媽(mā)們(動家men)還需要注意用溫水刷牙，水溫過高會(huì)損快雜傷口腔黏膜。而且刷牙的時(shí)候也需要注意力度，麗雪不(bù)要太用力以免對牙龈造成傷害。在刷牙的時(s我為hí)候還可以使用牙線，這樣能夠有效地清除牙菌斑，同時(shí)個南還可以避免牙龈出血。

使用含氟牙膏

因為(wèi)在孕期，孕婦的身體比較容易高商出現缺鈣的現象，所以，在孕期一(yī)定要注意補充鈣質以及各種維生亮草素，尤其是在懷孕早期的時(shí)候更要補習畫充鈣質。孕婦每天使用含氟牙膏刷牙，能夠有效地預防蛀牙。不(聽去bù)過孕婦也不(bù)要使用含氟牙膏太多，因為(w市雨èi)氟可以通(tōng)過胎盤進入胎兒體内，如(rú)果可請長(cháng)期使用含氟牙膏的話，那麼對于胎兒的牙齒發育人弟是沒有任何好(hǎo)處的。因此，在孕期最好(hǎo答好)使用普通(tōng)的牙膏刷牙，但是一(yī呢友)定要注意在每次刷牙的時(shí)候盡量少擠一(yī)點牙膏。

掌握正确的刷牙方法

掌握正确的刷牙方法，能夠有效地去除牙齒表面及牙縫裡的食物殘渣和細菌，從而保風計持口腔清潔。對于牙面上附着的菌斑，可以使用含氟牙膏進行技話漱口。注意，含氟牙膏中的氟化物濃度不(bù)宜過湖站高。

如(rú)果孕婦在懷孕期間牙齒出現了疼痛、敏感等症狀，可能是孕期激素水平變快月化所緻。這時(shí)可在醫生指導下用藥，如(rú)非甾體類抗炎藥等。

此外，還可使用沖牙器(qì)或牙線來清除牙間隙裡的食物殘渣和牙菌資要斑，并配合使用漱口水來保持口腔清潔衛生。

懷孕期間如(rú)何保護自己的口腔健康是很多孕媽(mā)媽(mā)都很關心的問要國題，所以要注意自己的口腔衛生，還要保持良好(hǎo)的飲食習慣以及生活習慣，這市中樣才能讓自己和胎兒更好(hǎo)地發育。

少吃甜食和零食

甜食和零食在懷孕期間吃得(de)比較多，所以孕媽(mā)媽(mā)們地近(men)一(yī)定要控制自己的口腹之欲。