坐月子(zǐ)要注意哪些？

新生兒的照料需要注意哪些？

這些問題你都知道嗎？

生完寶寶要坐多久的月子(zǐ)呢？

坐月子(zǐ)合适的時(shí)間為(wèi)42天！産婦全身器(qì)官除乳房外，從胎盤娩出至恢複或接近正常未孕狀态所需的吧靜時(shí)期稱為(wèi)産褥期，一(yī)般為(wèi)地火6周，約42天。

月子(zǐ)裡到底吃什麼對身體比較好(hǎo)？

● 及時(shí)補充體内缺失的的水分。

寶媽(mā)在産程中及産後都會(huì)大(dà)量地排汗，再加可見上要給寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，寶媽(mā)在月子(z輛劇ǐ)裡甚至整個哺乳期都需要大(dà)量地補充水分姐山。好(hǎo)消化、好(hǎo)吸收的流食和半流食為(wèi)主。

● 清淡、易消化。

無論是各種湯或是其他(tā)食物，都要盡量清淡，循序漸進。

● 少食多餐、避免生冷。

在孕期脹大(dà)的子(zǐ)宮對其他(tā)的器(qì)官都造成了壓迫，産媽海後需要一(yī)段時(shí)間恢複。因此，月子(zǐ看志)裡采用少食多餐的原則，讓身體慢慢恢複。生冷的食物會(huì)使身體的呢離血液循環不(bù)暢，影響惡露的排出。

● 飲食要均衡、營養豐富。

每天食物的種類應該多種多樣，新鮮的肉類、魚類、蔬菜和水果，哪樣也不(bù)能黑訊少。

● 切忌盲目進補。

盲目進補，如(rú)人參、保健品等，不(bù)但不(靜友bù)能幫助身體恢複，而且有可能使新媽(mā)媽(mā)出現會放便秘、牙龈出血、口臭等等不(bù)良症狀。

産後可以運動嗎？一(yī)定要躺着休息嗎？

當然是可以的！寶媽(mā)們(men)常下床運動，不(bù)僅能幫助惡露這機的排出，促進子(zǐ)宮的收縮，還能使腹部和骨盆附近的肌肉群、韌帶以及工些周圍的組織器(qì)官得(de)到有效恢複。下面就近少教寶媽(mā)們(men)幾招科(kē)學雨購、簡單、有效的運動方法：

● 縮肛運動：仰卧，兩臂直放于身旁，交替做舞件肛門的收縮與放松運動。做4個8拍。

● 伸展動作：仰卧，兩臂直放于身旁，雙腿明亮輪流上舉和雙腿并舉，與身體保持直角。做4個8拍。

● 腰背運動：仰卧，髋和腿略放松，分開(kāi)稍屈，盡力擡高臀部及背部你訊，使之離(lí)開(kāi)床面。做4個8拍。

● 仰卧起坐：仰卧，兩手叉腰坐起，兩腿伸直員腦。做4個8拍。

● 腰部運動：跪姿，兩膝分開(kāi)，肩肘成垂直。雙手平放床面，腰遠放部做左右旋轉動作做4個8拍。

● 全身運動：跪姿，雙臂支撐床面，左右腿交換向背後高舉。做4也吧個8拍。

新生兒多久喂一(yī)次奶呢？

寶寶是按需哺乳的，不(bù)規定喂乳的次數、間隔時(shí)間和喂奶量從讀。由于産後的三天内泌乳量比較少，所以就要求寶寶多吸是月吮，建議每天10次以上。

泌乳量增多之後，每天的喂奶次數在6-8次左右，勤吸吮能讀理使寶媽(mā)體内的催乳素分泌增多，使泌乳量增加。當寶寶哭了或寶媽(mā)地劇感到奶漲了就可以喂了，寶寶能吃多久就吃多久，沒有時(shí)間限制。

新生兒肚臍回家(jiā)之後要消毒嗎？

回家(jiā)以後寶媽(mā)也要給寶寶每天用沾有碘伏或酒精的棉簽消草姐毒護理臍帶兩次，待肚臍幹燥之後每天消毒一(yī)次，脫落後就不妹通(bù)用再消毒了。如(rú)果發現肚臍有異常，例如(rú)：肚臍有員個滲液、紅腫，那就必須要帶寶寶去兒科(kē)看了。消毒姐吧方法：蘸碘伏或酒精的棉簽在肚臍上由内向外畫(huà說白)圈的方式消毒，一(yī)根棉簽隻能用一(yī)次哦。

新生兒黃疸何時(shí)出現，多久能退？

大(dà)部分寶寶都是生理性黃疸，一(yī)般出生後2~3天出現師物，4~6天加深，7~10天會(huì)減輕，15天左右完全消失花劇。足月兒黃疸出現的時(shí)間較晚，黃疸程度也較輕，早産少線兒黃疸出現的時(shí)間較早，持續時(sh鄉妹í)間較長(cháng)，黃疸程度較重。

如(rú)果是病理性黃疸，請遵醫囑，醫生可能會(huì)又她将寶寶留院，這時(shí)媽(mā)媽(mā)一(yī)定要配合話亮。寶媽(mā)們(men)也不(bù)要過分緊張，住院期間商嗎每天都會(huì)有兒科(kē)醫生監測寶寶的黃疸值，當章兒黃疸高的時(shí)候，我們(men)醫生吃會也會(huì)給出一(yī)些治療方法。

新生兒為(wèi)什麼會(huì)吐奶？

對于新生兒吐奶，寶媽(mā)們(men)要店靜注意區分是生理性還是病理性，生理性吐奶是正常的，寶寶的胃容量小(聽微xiǎo)，胃呈水平位，贲門括約肌松弛。寶媽(mā)們(men就鐘)在喂奶時(shí)盡量讓寶寶側卧位，頭偏向一(yī信鄉)側；喂奶後把寶寶豎抱起來，輕拍背部，幫助其排出吞入雪門胃中的空氣，每次約200下。如(rú)果寶寶躺着時(shí)吐信答奶，将臉側向一(yī)邊，以防嗆入肺内。

如(rú)果寶寶吐奶呈噴射狀，那就屬于病理性，應及早去醫院就診。

新生兒要天天洗澡嗎？

建議寶寶除夏季外不(bù)需要天天洗澡，平時(shí)隻要保持寶區頻寶的皮膚清潔幹燥，一(yī)天隔一(yī)天洗澡即可。冬天很多媽(mā)媽照唱(mā)擔心寶寶感冒，就不(bù)給寶寶洗澡，還街其實隻要寶媽(mā)控制水溫40-41度，室溫22-24度，濕度5工聽5-65%左右，就不(bù)必擔心了。