相信大(dà)家(jiā)都有這種感受，一(yī)起玩耍的朋友來月經了，自己制大莫名其妙也會(huì)“傳染”，然後一(yī)起來月經，一(yī)般一(y綠筆ī)起住的女性每個月的經期都很接近，月經是可以“傳染”的，懷孕也有可能被白弟傳染，想必很多人并不(bù)知道吧！

懷孕作為(wèi)女性一(yī)生中極為(wèi)重要的城藍時(shí)刻，每個家(jiā)庭都希望自己的寶寶健康又算高聰明，雖然這并不(bù)是很困難的事情，隻要有優質的精子(zǐ)和生些卵子(zǐ)，但也無疑是一(yī)個複雜的過程。也需要在孕期做懂廠好(hǎo)保健工(gōng)作。大(dà可南)家(jiā)有沒有發現這樣一(yī)個規律，一(yī)個女性懷孕後，身邊的閨冷姐蜜也緊接着懷孕，那麼女性懷孕真的具有傳染性船吃嗎？

《美國社會(huì)評論》中的發表文章有寫到：女性懷孕能傳染妹東。之前有對國家(jiā)青少年的健康做過調查，對青少年在1996年厭爸、2008~2009年的生活方式，所交的朋友和家(jiā)人，健康程度門鐘和懷孕狀況等多個方面做過研究。根據調查結果顯示，若身邊有個中學同學懷孕，了工那麼在兩年間，自己就有強烈的懷孕想法。研究人員推測，這現象的出現有美訊很多原因，例如(rú)身份角色的轉變，自己不喝體(bù)想晚于别人結婚生子(zǐ)，或是自己想跟好(hǎo)閨蜜保持一(影些yī)緻的願望等等。

有心無力是無法順利懷孕，想成功懷孕，也要行動起來，為(wèi)未來的健兵城康寶寶做準備。

1、做好(hǎo)孕前檢查

孕前檢查是優生優育的基礎，夫婦備孕前應去醫院做全面檢查，除了生商些殖器(qì)官檢查外，也不(bù)能忽略遺傳學檢測，能防治出生缺陷。

2、口腔檢查

懷孕後體内激素發生很大(dà)改變，生理方面也發生變呢日化，孕期患有重度牙周病易誘發流産或敗血症，綠就嚴重時(shí)可導緻休克或威脅生命。因此備孕前應做全面口腔檢查機離，積極治療齲齒、智齒和牙周炎。

3、遠離(lí)香煙

無論自主吸煙，還是接觸二手煙和三手煙都會師說(huì)降低(dī)生育能力，增加流産風險，也會(huì)導緻胎兒畸形，因此草飛備孕期間拒絕吸煙。

4、控制咖啡因攝入

咖啡因可興奮中樞神經系統，備孕期的女性攝入太多咖啡因易紊亂雌激素和孕激員放素平衡，導緻心跳速度加快，血壓水平升高，從而降低(dī)成功受孕率，件和所以備孕期的女性應少喝(hē)濃茶和濃咖啡。

5、調整飲食

注意飲食多樣化，各種營養均衡攝入，多吃新鮮蔬果、五谷雜糧、禽畜魚肉和奶類等藍習。

6、維持正常體重

過度肥胖可增加患妊娠期高血壓或糖尿病風險，而且也降低(dī)成功受孕率，因此金錢應積極減肥，把體重指數控制在18.5~23.9銀遠之間。

想生一(yī)個健康的寶寶，孕期可以多補充這金要種營養

1、葉酸

備孕期應多吃含葉酸的食物，如(rú)菠菜、油麥菜和生海藍菜等；在醫生指導下服用葉酸片，能防止胎兒神經管畸形，促進胎兒大(術頻dà)腦發育。

2、DHA

DHA是神經系統細胞必不(bù)可少的成分，同時(又讀shí)也能維護大(dà)腦和視網膜健康。懷孕期間應多補充D河喝HA，可以從核桃、奶類、金(jīn)槍魚以及三文魚中姐道獲取。

3、卵磷脂

卵磷脂能提升大(dà)腦細胞活性，幫助改善記憶力和智力慢湖，所以懷孕期間應多吃黑木(mù)耳、豆類或湖得豆制品、谷類和蛋黃等來補充卵磷脂。

4、鐵

孕期缺鐵可降低(dī)血液中氧氣含量，影響胎兒大(dà)腦發育，因此從高懷孕期應多吃含鐵的食物，如(rú)動物血液、唱通動物内髒和瘦肉等，必要時(shí)還需補充鐵劑。視爸

孕媽(mā)媽(mā)在孕期要嚴格按照醫囑定期做産影們檢，這樣能及時(shí)讓醫生了解母體和胎兒發能下育情況。孕期除了要合理的補充營養外，也應保持适度運動和充足睡眠兒風，保持心情愉悅，做到勞逸結合。