近日中國大(dà)部分地區溫度直降，在嚴冬來襲之際，孕媽(mā)媽(mā)那雪們(men)要應該加強保暖工(gōng)作，避免因為(wèi)感冒着涼而影少煙響到胎兒的健康。孕媽(mā)媽(mā)在冬天裡穿衣搭配應該喝電更加謹慎。

1. 不(bù)必穿得(de)過于嚴實

許多的孕媽(mā)媽(mā)害怕感冒，就把自己裹得(de)嚴嚴實又什實。但孕婦本身的新陳代謝是比較旺盛的，皮膚散熱量也比較高。如(r光藍ú)果孕媽(mā)媽(mā)穿得(de)太多太嚴實的話，船舞其實更容易出汗着涼，這樣反而更加容易感冒。在外套方面，孕婦的着裝需國站要留意不(bù)讓腹部和腰腿受寒，衣着選擇輕便柔軟的羽絨服即可。

2. 防止腳部受涼

老話說(shuō)得(de)好(hǎo)“寒從腳起”，腳部的保暖喝門工(gōng)作是所有人都不(bù)容忽視。孕媽(亮窗mā)媽(mā)可以多穿雙襪子(zǐ)，但是要注意襪用城口不(bù)能太緊，以免加重孕期腳腫及影響下肢血液循環，使的朋下肢靜脈壓更加增高，導緻靜脈曲張。孕媽(兒相mā)媽(mā)應選擇防滑後跟寬大(dà)了生的鞋子(zǐ)：腳背部分能與鞋緊密結合；具有牢固支撐身體的寬大(dà)子報後跟；鞋後跟高度2～3厘米；鞋底帶有防滑紋。可以選擇安也什全又保暖的平底靴，防止腳部受涼。

3．褲子(zǐ)的選擇

一(yī)般對于孕媽(mā)媽(mā)來說(shuō)，建議不(bù)家就要穿緊身牛仔褲，選擇寬松款腰部較為(wèi)合适，可以自由調節的，穿的時有區(shí)候也會(huì)比較輕松，這樣不(bù)會(著和huì)給腹部造成太多的壓力，以免增大(dà)的子(zǐ不女)宮不(bù)能上升而前凸，造成懸垂腹，導緻胎位不(費訊bù)正、難産。緊身的褲子(zǐ)會(huì)緊緊地束縛孕媽雪答(mā)媽(mā)的腰部及腿部，會(huì)影響到下肢的血液循環，并且司輛阻礙子(zǐ)宮胎盤的血液循環，甚至可能會(huì)影響到胎兒很煙的正常發育，所以不(bù)宜穿着。内褲也不商說(bù)宜過緊，最好(hǎo)選用能把肚子(zǐ)及臀部完全遮住、适于都通孕婦用的短(duǎn)褲。

4．保暖内衣要選好(hǎo)

孕媽(mā)媽(mā)在冬季選擇保暖内衣，推薦煙訊以棉質材料為(wèi)主的，不(bù)僅柔軟舒适，保暖效果也是極呢遠好(hǎo)的。相比其他(tā)材質，棉質的材料透氣性女在更好(hǎo)，對代謝十分旺盛的準媽(mā)媽(mā)而言，不(bù)至于因為遠哥(wèi)皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。到議長了天氣嚴寒的時(shí)候，建議選擇穿羊毛保暖内衣。羊毛保暖内衣最大(dà)懂呢特色是具有良好(hǎo)的禦寒效果，極佳的延展物空性，純度高的羊毛衣即便是薄薄一(yī)件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲都些特性，使其含氣量高，當天氣較為(wèi)暖和時(shí)能排出多餘的熱氣以保持呢公恒溫，非常适合溫差大(dà)及忽冷忽熱的冬季。

5．保暖飾品

冬季氣候寒冷，所以像帽子(zǐ)、圍巾這些用于保暖的飾品也是必鄉農不(bù)可少的。這些物品一(yī)定要經常清洗，尤其是圍巾，因為(wè放體i)冬天，很多孕媽(mā)媽(mā)外出時(s姐秒hí)，習慣将圍巾當口罩、面罩來擋風禦寒站林。圍巾長(cháng)期圍在臉上時(shí)，嘴巴的務理部位會(huì)經常處于潮濕狀态，這樣緻病的微生物、細菌和吃中塵埃等有害物質就會(huì)在上面繁衍生息，如(rú)果被孕婦吸進呼吸道後會水什(huì)對身體造成危害。尤其圍巾大(dà)多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡師月織而成，這些織物的細小(xiǎo)纖維被吸入人體後，會慢視(huì)産生過敏反應，嚴重的會(huì)引起過敏性筆會鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。