在老一(yī)輩人坐月子(zǐ)觀念裡，不(bù)管是什麼季節志少，産後是不(bù)能受風寒的，所以月子(zǐ)裡洗澡是萬萬不(b紅人ù)能的，這對于很多年輕新媽(mā)媽(mā)來說(shuō議商)是很難接受的，但是又怕真的會(huì)洗出月外慢子(zǐ)病。

月子(zǐ)裡真的不(bù)能像平時(sh熱會í)那樣洗澡嗎？其實産後洗澡對身體有很多好(hǎo)處，不(bù)過洗澡的方法長在不(bù)能像平時(shí)一(yī)樣。今天就讓公裡我們(men)來了解一(yī)下月子(zǐ)期間洗澡的有關事項吧~

分娩不(bù)是疾病，隻是生理過程。人體對失血有相當大(dà)的代償能力。産後出汗較多，原因在于排出多餘輛術體液。懷孕時(shí)，為(wèi)了供應胎兒生理需要，孕媽(是玩mā)血容量大(dà)增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周時(sh內民í)，平均增加1500毫升。而血液成分9有又0%是水分，懷孕時(shí)增加的部分，産後便銀文成為(wèi)多餘，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途徑。

因此，産婦汗腺功能活躍，排出大(dà)量汗液，以農湖夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，稱之為(男著wèi)産褥汗。由此可見，産婦多汗并非完全是黑店身體虛弱，也是一(yī)種生理現象。

産婦分娩時(shí)出血，分娩中體力消耗，都會(huì)削弱身體抵抗疾病女分的能力。産時(shí)産後出汗、下身惡露議我以及溢出乳汁，多種液體混在一(yī)起，散出難聞的氣味，不(bù)僅産樹黃婦本人感到不(bù)舒服，病菌也會(huì)趁虛而入。因此，産婦要勤換衣服，适歌高時(shí)洗澡。

有人對産後淋浴的産婦身體生理變化進行觀察記錄。淋浴後，2/3産婦體冷日溫上升，1/3體溫稍有下降。但是不(bù)管體溫上升還是下降，店但波動都沒有超過0.5攝氏度，均在正常範圍。血壓波動也很小(xiǎo)。對子(z愛刀ǐ)宮收縮以及每日惡露的顔色、數量、氣味和出血等均無農熱不(bù)良影響。

與不(bù)洗澡的産婦相比，産後洗澡者皮膚清潔，會(huì)陰部或其他(t街區ā)部位感染率降低(dī)。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除因分很話娩造成的疲勞。洗澡後産婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的民見産婦氣色好(hǎo)轉，睡眠加深，排便正常，較快恢複體力。地店

一(yī)般認為(wèi)，自然分娩的産婦分娩後2～5天便可以洗澡，但是不(bù)應早于體月24小(xiǎo)時(shí)，以選用淋浴為(wèi)佳。産後6周内不(bù)宜洗盆浴或在大(花明dà)池洗浴，以免不(bù)幹淨的水流入生殖道，引起感染。洗澡前應避免空內很腹，防止發生低(dī)血糖，引起頭暈等不(b做喝ù)适。

如(rú)果分娩過程不(bù)順利，出血過多，或平時(sh大火í)體質較差，不(bù)宜勉強過早淋浴，可改為(wèi)擦浴。

通(tōng)常來說(shuō)，媽(mā)媽(mā)在志慢分娩造成的傷口愈合之後，就可以開(kāi)始用章銀熱水洗澡了。月子(zǐ)期間因為(wèi)媽(mā)媽(mā照坐)的身體還比較弱，洗澡時(shí)間不(b門很ù)宜過長(cháng)，每次5～10分鐘(zhōng)即可站慢。室溫20攝氏度最為(wèi)适宜。淋浴水溫調節至34～36攝氏度。飛地

另外，一(yī)些剖腹産的媽(mā)媽(mā)應該比順産的媽(mā)媽(黃他mā)晚幾天再洗澡，因為(wèi)剖腹産造謝火成的傷口更難愈合，在傷口恢複期間，可以用溫水擦洗身體其他(很不tā)部位，要注意避免碰到傷口。而且月子(zǐ)期間洗澡要選用淋著光浴，避免盆浴，否則可能會(huì)造成傷口感染。

中醫理論認為(wèi)：姜味辛性溫，長(cháng)于發散風寒，有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消大身毒的功效。産後恢複期用姜水洗浴的做法，的确可以起到這方面的效信票果。

按照傳統的做法，首先，要在産前三個月開(kāi)始準備相熱，将每次做菜時(shí)批出來的姜皮儲下，曬幹，否則難以足見算夠産後恢複期洗澡洗頭用。然後，将曬幹的姜皮用紗布包好(hǎo)，需要使員分用的時(shí)候，就把這些用紗布包好(hǎo)的姜放進鍋裡加滿水煮沸，議就焖20分鐘(zhōng)，放些冷水，調至合适水溫即可洗東讀浴。

如(rú)果覺得(de)傳統的做法麻煩，目前市面上有煙村一(yī)種水溶性姜油可以直接加入水中或我鐵洗發露中使用非常方便、快捷。

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