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對母乳媽(mā)媽(mā)來說(shuō)，最怕的就吧習是擔心奶水不(bù)足，孩子(zǐ)吃不(bù)飽。一靜歌(yī)想到寶寶要餓着肚子(zǐ)，沒有媽了唱(mā)媽(mā)不(bù)着急，可在母乳兵相這條路上，越着急越容易掉坑。一(yī)旦掉坑陷入誤區，不(bù)僅影響寶寶口糧熱水，媽(mā)媽(mā)更是遭罪。
不(bù)久前，長(cháng)沙就有一(yī)位剛生完寶寶才20紙雜多天的新手媽(mā)媽(mā)周女士，因為(wèi)奶水上光不(bù)足，花(huā)高價去催乳，結果乳汁術店變“膿液”，還住院做了手術。 生下寶寶後，周女士一(yī)直覺得(de事到)自己奶水不(bù)足，追奶成了她的頭等大(dà)事。在試土司了各種追奶方法都無效後，她花(huā)高價請來催奶師按摩催乳，結果一(笑他yī)番按摩後，周女士不(bù)但沒有變成“奶牛”，還出現了乳房疼痛。當疼痛嗎藍難忍時(shí)，周女士還發起了高燒，燒到40℃，家(jiā)人立即帶她笑商去了醫院。 到醫院醫生檢查，發現周女士的雙側乳房均明顯紅腫，觸痛，左側還有波動感（膿液），商歌結合相關檢查，是乳腺炎導緻的乳腺膿腫，醫生建分拍議住院治療。 住院後，醫生給周女士進行了抗炎，口服退熱等治療，并穿刺抽出了乳腺膿液答中，再指導周女士母乳喂養。在正确的護理下，周女士的疼痛症狀逐漸緩解，乳腺能花炎也治療好(hǎo)了，奶水也變得(de)充足。 醫生提醒：追奶是每個母乳媽(mā)媽(mā)都關心的事，但像周女士這樣陷入追奶誤區的門做媽(mā)媽(mā)也不(bù)在少數，有的媽(mā)媽(mā)認為(化火wèi)自己天生沒奶，有些迷信發奶偏方，還有些認為(wèi工姐)需要催乳師催才有奶。不(bù)要迷信下奶偏方，目前沒有哥友任何證據表明這些對于提升乳汁有幫助。更不(bù)要找所金雨謂的“催乳師”，很多“催乳師”并沒有專業的知識也道作沒有相關行業的從業資(zī)質。 不(bù)當的乳房按摩催奶、通(tōng)乳，讓很多媽(mā)媽(mā個路)遭了罪 一(yī)位母乳喂養了8個月的媽(mā)媽(mā)王女士，因為(wèi)理讀擔心乳房腫塊影響到孩子(zǐ)的口糧，就請了通路舞(tōng)乳師來通(tōng)乳。結果一(yī)套按摩下來她內，王女士的乳房就開(kāi)始紅腫，疼痛，一(yī)碰就疼，去醫院檢查醫金，是乳腺炎，很嚴重，必須入院治療。原來是通多區(tōng)乳師把乳腺炎當成了普通(tōng)的乳房腫脹，而按摩則場拿加重了乳腺炎。 以上兩位媽(mā)媽(mā)在面對乳房腫脹的技自時(shí)候，都遭遇了錯(cuò)誤的方式，不(b音員ù)但沒有緩解，反而患上了乳腺炎，讓自己受了不(bù)少罪。
怎樣判斷是否患上了乳腺炎？ 乳腺炎指因為(wèi)乳管阻塞或乳房受感染而引起的發炎狀況。乳腺炎非常痛，農筆如(rú)果你遲遲不(bù)接受治療，會(huì)更加痛。治療的重點是子樹緩解疼痛。
乳腺炎的症狀 症狀包括疼痛、酸痛、乳房腫脹或有腫塊。它可以發生在哺乳期的任何時(shí)嗎吃候，最常見于産後第一(yī)個月。要是症狀沒有在幾天内好(h又議ǎo)轉，請就醫治療。 乳房有任何不(bù)适或發紅都可能有問題。 在開(kāi)始哺乳的時(shí)候，乳頭有麻刺感愛子，随着寶寶吸奶而變得(de)越來越痛。這可能是乳腺炎的你數初期症狀。 許多乳腺炎患者起初會(huì)以為(wèi)自己得行熱(de)了流感。
檢查乳房是否有腫塊、腫脹或發熱 如(rú)果你注意到這些狀況，一(yī)定要采取特别措施，對乳房加以照河适當的護理。 雖然乳腺炎可以發生在哺乳期的任何時(shí)候，但是最常見于前四周讀明，特别是當媽(mā)媽(mā)恢複上班，改用吸奶器(qì)擠奶，或是在嘗試給寶友司寶斷奶的時(shí)候。 繼續觀察你的症狀。要是症狀在幾天後沒有好(hǎo)轉或者惡化了，請習費立刻聯絡醫生。
留意你是否身體不(bù)适 乳腺炎症狀和流感很相似。你覺得(de)特路會别累和酸痛，感到寒冷，頭痛或發燒，意味着身體很可能受感染了，而且它們(men)電員經常發生在乳房出現症狀之前。
如(rú)何緩解乳腺炎引起的疼痛？
盡量多喂母乳 乳房漲滿會(huì)加劇(jù)乳腺炎，排空乳南動汁有助于減輕疼痛。盡量排空乳汁，你就不(bù)會(huì)那麼痛。如(rú)黃是果喂母乳實在是太痛了，你可以用吸奶器(qì)。 先排空感到酸痛的那一(yī)側乳房。如(rú內校)果實在太痛了，用另一(yī)側乳房喂母乳，請聽一(yī)旦乳汁順利流出，再換回酸痛的那一(yī)側乳房，繼續喂母乳，直市也到乳房變得(de)柔軟。
交替進行熱敷和冷敷 熱敷促進乳汁分泌，冷敷則降低(dī)乳汁分泌的速門上度，在沒有哺乳的時(shí)候，有助于緩解疼痛。冷敷也能暫時(shí雨少)使乳房麻木(mù)，使你不(bù)再感到疼痛。 冷敷時(shí)可以用塑料袋裝一(yī)些碎西動冰，再用柔軟的薄毛巾裹着，以保護皮膚。也可以用一(yī)袋冷凍水果或蔬菜。冷敷唱兵乳房直到冰袋不(bù)再冷，大(dà)概10到15湖樹分鐘(zhōng)。
用溫水淋浴或泡澡 泡在溫水裡時(shí)，輕柔按摩受影響的乳房。溫水可以促進血液循司我環，幫助康複，按摩則可以疏通(tōng)乳管。沐浴時(shí)，站城生在花(huā)灑下，讓水流直接對着受影響的乳房。
喂母乳之前，先按摩乳房 按摩促進血液循環和乳汁釋放反射，讓乳汁順暢流動。按摩動作要輕柔。粗魯地對待就紅乳房會(huì)使它腫得(de)更嚴重。 用兩隻手指在乳房上找出最痛的部位。從那裡開和訊(kāi)始輕輕地以畫(huà)圈動作按摩。先順時(shí)針移個購動，然後再逆時(shí)針按摩。白天的時(shí)候盡量多從不(bù)嗎新同角度按摩。 按摩促進乳汁釋放，進而疏通(tōng)堵塞的乳管。
試試不(bù)同哺乳姿勢 不(bù)同的哺乳姿勢可以讓乳管不(bù)同部分都厭煙能承受壓力，而不(bù)是隻集中在某個部分。 喂母乳內東時(shí)，可以用枕頭讓自己更加舒适和減輕疼痛。
如(rú)何預防乳腺炎？ 健康的生活方式，也可以幫助媽(mā)媽(mā山愛)們(men)預防乳腺炎的發生：
吃健康、消炎的食物 避開(kāi)糖和精制食品。多吃新鮮水果、蔬公問菜和糙米、布格麥等全谷物。 選擇精瘦蛋白質，比如(rú)雞肉和魚。
攝取優質omega-3脂肪酸 omega-3有抗炎作用，也能促進新生兒大(dà)腦發育。 鲑魚、鳕魚等冷水魚含有豐富的歐米茄-3脂肪酸。你友影也可以服用魚油補充劑。 亞麻籽、胡桃、鳄梨和其它對心髒健康有益的堅果，也含有omega-3脂明動肪酸。
多休息 休息可以增強身體對抗感染的能力。 和寶寶一(yī)起躺在床上休息，方便哺乳，也有助于緩解疼銀服痛，還能跟寶寶增進感情。 仰卧睡覺，不(bù)要趴睡，以免壓迫乳房。也可以選擇側睡，但是要确保熱公你不(bù)會(huì)一(yī)直滾來滾去，壓到乳房。 脫掉文胸再睡覺。如(rú)果可以，這段時(s廠書hí)間最好(hǎo)不(bù)要穿文胸。
不(bù)要穿會(huì)壓迫乳房的衣服 穿寬松、舒适的衣服，不(bù)要穿任何會(huì)壓迫乳空光房的衣服。
多喝(hē)水 增加飲水量可以幫助排出體内毒素，加快康複。喝(唱身hē)水也能幫助身體降溫，讓你感到舒服一(yī)些。
母嬰友好(hǎo) 【乳腺疏通(tōng)】服務 溫柔呵護乳房 緩解産後漲奶不(bù)适 維護乳腺健康
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