如(rú)果要問：除了盆底肌松弛、恥骨疼痛，還有什麼讓産後媽(mā)媽有視(mā)頭痛不(bù)已的問題？

大(dà)多數媽(mā)媽(mā)一(yī)定會(hu相地ì)提名——肥胖！

“小(xiǎo)腰精”變成“大(dà)肚婆”，“大(dà)長(ch看好áng)腿”變成“大(dà)象腿”，手臂上全是“拜拜肉”，一(yī)年白喝之間“胖若兩人”！

雖然長(cháng)胎不(bù)長(cháng)肉的孕媽(拍好mā)媽(mā)也有不(bù)少，但大(dà)多數媽(mā)媽(m舊農ā)真的會(huì)被産後肥胖困擾，普通(tōng)媽(mā)媽(mā)書文會(huì)變胖，明星媽(mā)媽(mā)也同樣。

一(yī)貫身材勻稱的“喜劇(jù)女王”馬麗在孕期體重飙升到了靜錯190斤，她以為(wèi)産後很快就能瘦下來，沒想到事與願他劇違，孩子(zǐ)1歲多了她身材還沒有恢複體什。

最近大(dà)火的劉畊宏，他(tā)的太太Viv就會i也受到過産後肥胖的困擾。

Vivi曾是選美冠軍，身材自然是沒話說(s請遠huō)，孕前僅有100斤，但在5年裡生了3個唱好寶寶之後，她一(yī)度胖到了160斤。

肥胖讓Vivi陷入焦慮，劉畊宏就陪着她運動健身南是，一(yī)起吃健康餐，她也成功的瘦了下來。

Vivi曬出了瘦身前後的對比照，真的是”整容式“票道的瘦了。

“拳王”太太冉瑩穎，在懷三胎時(shí)也是吃光胖了幾十斤，在産後瘦身也是下足了功夫。

科(kē)學的飲食加上适量的運動，堅持2公麗個月後，她瘦了20幾斤，加上之前掉的體重，她瘦了近30斤。

胡杏兒在懷孕時(shí)也胖了幾十斤，生完寶寶後也深受困師暗擾，從照片裡看确實胖了一(yī)圈。

為(wèi)了能瘦下來，她堅持了5個月，在5個月裡，她控制快報飲食，保持運動，最後也恢複了好(hǎo)身材。

每個媽(mā)媽(mā)都期待着産後能火速恢複到孕前，産後瘦身這個事情不還理(bù)能操之過急。

産後還有大(dà)肚子(zǐ)，肚皮松松垮垮，這生金是完全正常的，大(dà)多數媽(mā)媽(mā)産後的明畫肚子(zǐ)，都沒法在産後迅速收回。

被胎寶寶撐大(dà)的子(zǐ)宮，撐開(kā理秒i)的腹直肌，壓傷的盆底肌……都需要時(s謝友hí)間慢慢恢複，孕期儲存在身體裡的液體、脂肪，也需玩多要時(shí)間排出和消耗。

是的，要想回到産前的狀态，我們(men)的身體需要時(shí機森)間慢慢調整，請耐心等待。

既然耗時(shí)，那有恢複的捷徑嗎？

要緊緻身材，找到産前好(hǎo)狀态我們(men)可以利用這些方式分廠“加速度”！

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以及健康瘦身的需求

母嬰友好(hǎo)亦遵循“少吃多餐”的方式

每日提供“三餐三點”

讓媽(mā)媽(mā)得(de)好(hǎo)吃得(de)飽，綠站更不(bù)發胖。

除寬敞舒适的陽光月子(zǐ)房

母嬰友好(hǎo)月子(zǐ)會(huì)所

還有空中花(huā)園、瑜伽室、茶點休息區等休閑場所

媽(mā)媽(mā)随時(shí)可以走出房間，散步交友

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